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「묵상의 능력」은 자신의 모든 것이 들어 있다고 해도 과언이 아니라고 표현한다. 참 내적 자아의 발견은 거짓된 외적 자아가
산산이 부서져야 온전히 드러나게 된다. 머튼은 기독교적 묵상과 내적 자아의 발견을 하나님을 아는 디딤돌로 바라보고 있다.
기독교 묵상의 최종적인 목적은 하나님과 하나님의 나라에 있는 것이라고 강조한다.
  누구든지 이 책을 통해 머튼이 나누는 묵상에 대한 넓은 지평을 가진다면 보다 풍성한 묵상의 삶을 누리게 될 것이다.
하나님을 향하여 걸어가는 우리의 영적 여정에 머튼은 좋은 영혼의 친구가 되리라고 믿는다.
  주일 오전 내내 잔다면 당신은 몸의 숙면보다 중요한 안식일의 그 무엇을 놓치는 것이다.
주일이 묵상의 날인 것은 노동이 없는 날, 은행과 사무실이 문을 닫는 날이라서가 아니라, 부활의 신비로 성스러운 날이기
때문이다. 그날에 우리가 분주한 활동과 일을 멈추는 것은 잘 쉬고 월요일을 시작하기 위해서가 아니라, 하나님께서 주시는
지각 안에서 뛰어난 평안의 만족을 맛보기 위해서다. 우리 일의 방향이 맞다면 일주일 내내 평안이 스며 나와야 한다 …
그리스도인의 경우 결혼 생활은 묵상과 묶여 있다. 남편과 아내의 연합은 성스러운 상징적 행위로서 그 본질 자체가 예수 그리스도 안에서 하나님과 인간의 신비로운 연합을 뜻한다. 이 신비야말로 묵상의 핵이요, 정수라고 할 수 있다.

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  1부 위대한 발견: 묵상, 살아있는 계시
1장 참된 묵상이란 자신이 누구인지 아는 것입니다
2장 신비로운 나를 찾는 즐거움
3장 내면 속 ‘나’와 마주선 ‘당신’의 연합
4장 기독교적 관점에서 바라본 묵상
5장 하나님의 뜻을 깨닫는 묵상들
6장 주입된 묵상의 11가지 의미

2부 위대한 대화: 하나님을 만나는 시간
7장 묵상과 기도에 대하여
8장 속사람의 깨달음과 겉사람의 어리석음
9장 준비된 영혼이 만나는 하나님
10장 묵상이라고 믿는 위험한 요소들
11장 어떤 묵상도 몸과 마음을 해하지 않습니다

3부 위대한 동행: 영원한 안식을 얻는 삶
10장 묵상을 갈망하십시오
11장 죄의식은 떨쳐 버리십시오
12장 묵상 생활에서 맞닥뜨리는 문제들
13장 끝없는 축복을 누리십시오

- 갓피플몰에서 발췌.

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